“大姨妈”出现3个信号,可能是快绝经了

2020-09-01 admin

一般情况下,女性一生都会有一个好朋友:“大姨妈”,也就是月经。但这个“好朋友”,有时任性,有时调皮,甚至有那么一天,它会狠心和你“绝交”,从此陌路,也就是常说的绝经。绝经,是每个女性都会遇到的不可避免的一种生理现象,出现绝经后,就意味着女性开始进入衰老了,所以很多女性都害怕衰老的到来。“大姨妈”出现3个信号,可能是快绝经了,别当成妇科疾病

经量变少

人有高矮胖瘦,月也阴晴圆缺,同样对于“大姨妈”来说,也有量多量少的时候。“大姨妈”量少,和多种原因有关,比如说饮食或是不良的生活习惯。但是到了一定的年纪,快要绝经时,也会出现这个信号。所以女性朋友们不要忽视了。妇科专家认为,“大姨妈”量少时间短,是女性即将要绝经的重要表现,但很多人都当作月经不调,是妇科疾病引起的,认为很正常,这是要重视的。

颜色变浅

多数情况下,“大姨妈“的颜色可以说是女性健康的”镜子“。对女性来说,如果经血的颜色开始有变化,有可能是快要进入绝经期的信号。正常情况下,女性子宫内膜正常脱落、雌性激素水平保持正常,月经的颜色一般是深红色的。若是”大姨妈“颜色开始变浅了,有可能就是要绝经了。

经期没规律

都说一日三餐要有规律,睡眠要有规律,对于女性很”敏感“的大姨妈,以前都按时按量的“光临”,却在某一天“想来就来,不想就不来”了,这时就要注意了。女性快要绝经的时候,除了经量经色,经期也会发生改变。如果有月经紊乱,经期没规律的情况长期出现,就有可能是快要绝经的信号。正常的情况下,女性卵巢功能保持良好,子宫健康有保障,她的经周期是比较规律的。

南昌妇科医院提醒:正常情况下,女性自然绝经,标志着繁衍功能的终结。据调查统计,目前我国城市妇女的平均绝经年龄为49.15岁,农村妇女的平均绝经年龄为47.15岁,各个地区的平均绝经年龄有所差异,但基本接近我国妇女的平均绝经年龄。所以要想人年轻,最佳的绝经年龄在49岁左右,过早过迟,都是对女性身体健康不利的。

多吃鱼肉高蛋白质的食物也是女性避免早绝经不错的选择,因为蛋白质在身体中被分解之后能够直接和钙相结合,容易被身体所吸收,从而防止出现骨质疏松的情况。另外鱼的肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收,可以预防三高,特别是肥胖。

多吃豆腐豆类食物中含有一种营养素,对于缓解女性绝经期出汗很有帮助。常吃些豆类食物,对于改善皮肤状态和延缓衰老也是有帮助的。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用,被人们誉为“植物肉”。

多吃桂圆,女人老得快,和气血不足是分不开的。桂圆对于女人来说,它本身就是一种温性食物,吃了能够暖身甚至还可以补气血,能够有效地保护好女性的卵巢。卵巢好的女人,雌激素分泌正常,女性就会更年轻,妇科疾病也少困扰。

西红柿对男性前列腺健康来说,是很好的。营养师认为,西红柿中含有番茄红素,在烹饪之后其中的营养元素更加容易被人体吸收,还能帮助预防癌症和动脉硬化,对女性更年期易烦躁也有很好的治疗效果。另外,番茄中的番茄红素可帮助刮去多余脂肪;柠檬酸促进糖分代谢;食物纤维和果胶,有助消化加快肠胃蠕动。