南昌妇科专家介绍,经痛的几个饮食忌讳

2021-01-12 admin

  经痛饮食禁忌1、忌辛辣食物类

  如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这类食品全是调料,在平常,菜时,菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。可是在生理期的女性盆友却不适合服用这种辛辣食物刺激食品,不然非常容易造成 经痛、月经太多等症。

  经痛饮食禁忌2、忌生冷食物类

  既中医学中常说的凉性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉苹果、石耳、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用,在平常服用,全是有利于身体的,但在月生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品,防止导致经痛、月经失衡等病症。

  经痛饮食禁忌3、忌危害男性性功能的食品

  兔子肉、厥菜、东瓜、棱角、莴笋、芥蓝、木耳、大麻仁

  经痛饮食禁忌4、忌含气饮品

  许多喜爱喝含气饮品的女性,在月生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况,它是铁质欠缺的主要表现。由于汽水等饮品大多数带有聚磷酸盐,同身体铁质造成化学变化,使铁质无法消化吸收。除此之外,多饮汽水会因为汽水中碳酸氢纳和胃酸中合,减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用,而且危害胃口。

  经痛饮食禁忌5、忌过咸的食品

  南昌妇科医院专家说,女性在月经来潮前假如咸食过多,则会使身体的盐份和水份贮量增加,加上在月经来潮以前身体雌激素增加,也便于出現浮肿、头疼等状况。月经来潮前10天逐渐吃低盐食材,就不容易出現所述病症。