南昌妇科专家提醒,女性过多健身运动当心出現闭经

2020-11-20 admin

  李小姐近几个月来一直月经紊乱,近期又出現了闭经。她惶恐不安,担忧自身身心健康出了难题。李小姐是芭蕾舞蹈家,近几个月来一直在报名参加焦虑不安的排演和表演每日任务,月经紊乱很可能是焦虑不安的训炼、节奏快的日常生活,尤其是表演环节的高宽比激动情况等各种因素的刺激性造成了内分泌失调,导致短暂性闭经。

  女性报名参加长期过多的体育竞赛或是较为猛烈的赛事主题活动后,能够主要表现为月经来潮延迟时间、月经紊乱,乃至闭经,称之为运动性闭经。芭蕾舞蹈家、游泳运动员等闭经的发病率达到60%~80%,长跑运动员闭经发病率可达到90%。

  南昌妇科医院专家说,运动性闭经归属于下丘脑垂体性闭经,是身体对外部明显刺激性产生的反映。运动过量是一种明显的应激反应,身体在应激性下造成促肾上腺激素释放出来激素,激话中枢神经系统软件,刺激性脑垂体代谢应激反应激素。而促肾上腺激素释放出来激素使下丘脑垂体促性激素激素释放出来激素代谢遭受抑止,造成 促性激素激素代谢降低,造成闭经。

  实际上,运动性闭经不但跟过多健身运动相关,还与身体脂肪率有关系。如今很多女生盲目跟风减肥瘦身,越瘦越不嫌瘦。因为体重下降,身体脂肪率降低,再再加上饮食搭配中蛋白质含量不够等,就会有很有可能产生运动性闭经。一般来说,当体重下降10%~15%,身体脂肪率遗失30%的情况下,便会出現闭经。

  那麼,多少的运动强度能造成闭经呢?这个问题不能一概而论,与本人的基本标准相关。当运动强度降低时,身体应激反应慢慢缓解或消退,生理周期就可以慢慢修复。因此 ,在无不适感病症时可无须开展医治。一旦出現不适感病症,而且过度紧张早就消除也看不到月经初潮,就应积极主动医治了。